Узнайте, почему вы испытываете сложности в романтических отношениях, дружбе, с коллегами на работе и проработайте это в доверительной среде!
Грани отношений
Терапевтическая группа
Группа — лаборатория взаимоотношений, место для получения нового практического опыта, который повлияет на вашу жизнь.
Она помогает лучше понять себя, развить гармоничные отношения с собой и окружающими. В процессе работы с психологом и другими участниками получите возможность попробовать новые паттерны в построении отношений на практике, обрести уверенность и эмоциональную стабильность при общении с людьми.
Терапевтическая группа будет полезна тем, кто:
Хочет научиться проживать свои эмоции, освободиться от постоянного анализа и усилить контакт с телом
Чувствует себя одиноким и ищет поддержку и понимание
Ищет безопасное и доверительное пространство, где можно открыто выражать свои мысли и чувства, получая обратную связь и поддержку
Испытывает тревогу при общении и близости с другими
Хочет почувствовать себя увереннее и устойчивее, не терять себя в в коммуникации с другими
Осознание неэффективных паттернов в отношениях. Вы начинаете замечать в реальном опыте на группе, что мешает доверительным контактам и ведет к конфликтам.
На этом этапе осознаете влияние на отношения и получаете возможность изменить его.
На этом этапе осознаете влияние на отношения и получаете возможность изменить его.
Осознание текущего состояния
Результаты групповой терапии:
Благодаря лабораторному формату и доверительной атмосфере группы, вы можете рефлексировать и пробовать новое поведение. Формируется восприятие других как безопасной среды, и становится легче обсуждать сложные темы и конфликты.
Новый опыт контакта, полученный в группе, постепенно переносится в вашу повседневную жизнь.
Новый опыт контакта, полученный в группе, постепенно переносится в вашу повседневную жизнь.
Выстраивание и отработка новых паттернов
В группе вы проживаете множество ситуаций, испытываете разные эмоции и учитесь устойчивости. Это шанс научиться решать сложности, которые возникают в длительных отношениях.
Вы развиваете способность исследовать себя, опираться на собственные ресурсы и пробовать новые паттерны, которые укрепляют ваши связи и помогают уверенно защищать границы
Вы развиваете способность исследовать себя, опираться на собственные ресурсы и пробовать новые паттерны, которые укрепляют ваши связи и помогают уверенно защищать границы
Закрепление и устойчивость в контакте
1
2
3
Формат
Как проходит групповая терапия
01
02
03
Сессии проходят в небольших группах, до 10 человек, чтобы каждый участник имел возможность быть услышанным и получить поддержку. Каждая встреча длится 2 часа и состоит из двух частей: телесной и диалоговой терапии.
Первые 15-30 минут занятия посвящены телесной практике. Упражнения способствуют развитию контакта и сплоченности группы, что повышает уверенность в коммуникации и позволяет применять эти навыки в реальной жизни.
Телесные упражнения
На сессиях можно выносить любые свои запросы для обсуждения. В течение 1,5 часов мы будем работать в формате групповой психотерапии, где каждый участник сможет поднимать волнующую его тему и получать обратную связь.
Диалоговая часть
Место, где вы можете почувствовать себя в безопасности, выражая свои мысли и чувства. В группе каждый участник получает поддержку и принятие, что помогает раскрыться и начать личностный рост. Психолог создает доверительную атмосферу, где каждый может спокойно исследовать свои внутренние переживания.
Групповая терапия — это безопасное пространство для роста
Работая в группе, вы видите, как другие участники преодолевают трудности и делают шаги к своим целям. Это вдохновляет и мотивирует вас двигаться вперед, даже когда кажется, что сил уже нет. Совместный прогресс усиливает вашу собственную решимость и помогает вам достигать значимых изменений в жизни.
Коллективная мотивация
В группе вы не одиноки. Ощущение принадлежности к сообществу единомышленников поддерживает и помогает чувствовать себя частью чего-то большего. Здесь можно делиться своими переживаниями, получать поддержку и вместе проходить путь изменений.
Ощущение принадлежности
04
Из чего состоит сессия:
В группе вы получаете поддержку не только от терапевта, но и от других участников, что помогает глубже понять свои эмоции и научиться строить отношения с окружающими.
В группе можно увидеть свои проблемы с разных сторон и осознать, что вы не одиноки в своих переживаниях.
расписание встреч
подбирается под группу
Локация:
расписание:
Онлайн
Длительность:
расписание:
подбирается под группу
Длительность:
Локация:
оффлайн
2 часа
Zoom (онлайн встреча)
2 часа
г. Тбилиси
Отзывы
психолог группы
«Я считаю, что группа — это мощный инструмент для расширения внутренней свободы, преодоления тревоги и формирования ощущения безопасности.
В рамках моих психологических сессий мы вместе исследуем ваши эмоции, обращая внимание не только на мысли, но и на телесные ощущения.
Моя работа охватывает как разум, так и тело, объединяя логику и интуицию, ум и сердце.
Для меня важно поддерживать вас в группе, чтобы вы могли на практике исследовать, как строите взаимоотношения, проходите через конфликты, углубляетесь в близость и делитесь своими проблемами."
В рамках моих психологических сессий мы вместе исследуем ваши эмоции, обращая внимание не только на мысли, но и на телесные ощущения.
Моя работа охватывает как разум, так и тело, объединяя логику и интуицию, ум и сердце.
Для меня важно поддерживать вас в группе, чтобы вы могли на практике исследовать, как строите взаимоотношения, проходите через конфликты, углубляетесь в близость и делитесь своими проблемами."
Ксения Бачинская
Психолог, травматерапевт,
телесно-ориентированный терапевт
телесно-ориентированный терапевт
4 года
групповой практики
500+
часов индивидуальных и групповых супервизий
> 2000
часов
проведенных сессий
проведенных сессий
психолог группы
«Я считаю, что группа — это мощный инструмент для расширения внутренней свободы, преодоления тревоги и формирования ощущения безопасности.
В рамках моих психологических сессий мы вместе исследуем ваши эмоции, обращая внимание не только на мысли, но и на телесные ощущения.
Моя работа охватывает как разум, так и тело, объединяя логику и интуицию, ум и сердце.
Для меня важно поддерживать вас в группе, чтобы вы могли на практике исследовать, как строите взаимоотношения, проходите через конфликты, углубляетесь в близость и делитесь своими проблемами."
В рамках моих психологических сессий мы вместе исследуем ваши эмоции, обращая внимание не только на мысли, но и на телесные ощущения.
Моя работа охватывает как разум, так и тело, объединяя логику и интуицию, ум и сердце.
Для меня важно поддерживать вас в группе, чтобы вы могли на практике исследовать, как строите взаимоотношения, проходите через конфликты, углубляетесь в близость и делитесь своими проблемами."
Ксения Бачинская
Психолог, травматерапевт,
телесно-ориентированный терапевт
телесно-ориентированный терапевт
4 года
групповой практики
> 2000
часов
проведенных сессий
проведенных сессий
3 года
индивидуальных и групповых супервизий
Если ваш запрос не подходит под формат групповой терапии,
то есть возможность работы в индивидуальной терапии
то есть возможность работы в индивидуальной терапии
В личной работе со мной вы можете проработать:
- трудности связанные с работой
- отношение с собой
- отношения с другими
- трудности во время адаптации
- отсутствие контакта с телом и эмоциями
Найдите ответ
на свой вопрос
FAQ
В динамических терапевтических группах нет одной темы, тк это не лекция, обучение или тренинг. Опыт на группе — в первый очередь практический, где вы получаете новый опыт прямо в контакте с другими и проживаете разные эмоции.
Чтобы дать вам примерно представление, ниже приведены основные темы.
Однако лучше всего записаться на бесплатный созвон-знакомство перед началом группы.
ТЕМЫ:
Видео-ответ
Чтобы дать вам примерно представление, ниже приведены основные темы.
Однако лучше всего записаться на бесплатный созвон-знакомство перед началом группы.
ТЕМЫ:
- Отношения: сложность выстраивать, нет глубины и близости, затык с социализацией в новой среде.
- Личные границы: сложно говорить “нет”, страх отвержения, страх быть неудобным-собой для другого.
- Проявленность: стыдно проявляться в контакте, ощущение себя недостаточными.
- Разморозить свои чувства и наладить контакт головы и тела.
- Поддерживающая групповая атмосфера для выдоха, восстановления и роста.
Видео-ответ
Каждая встреча длится 120 минут.
Встречи проходят один раз в неделю, в один и тот же день, в одно и то же время. В случае пропусков — эффект будет снижен.
Встречи проходят один раз в неделю, в один и тот же день, в одно и то же время. В случае пропусков — эффект будет снижен.
Считается, что 10 сессий — это этап знакомства с группой, и рекомендуется начать с этого количества, чтобы лучше понять и почувствовать групповую терапию. Это сложно "показать" — для этого нужно участвовать. Для значительных изменений в жизни, переработки деструктивных паттернов и формирования новых рекомендуется посещение группы от года.
Оставаться в группе следует до тех пор, пока не будут достигнуты значимые изменения. Часто этот процесс может быть сложным, и о трудностях важно и нужно говорить на группе, обсуждая результативность участия. О значимых изменениях можно говорить примерно с года работы в группе.
Однако никто не привязывает вас к длительному сроку — если есть сомнения, рекомендуется записаться на бесплатный созвон-знакомство.
Оставаться в группе следует до тех пор, пока не будут достигнуты значимые изменения. Часто этот процесс может быть сложным, и о трудностях важно и нужно говорить на группе, обсуждая результативность участия. О значимых изменениях можно говорить примерно с года работы в группе.
Однако никто не привязывает вас к длительному сроку — если есть сомнения, рекомендуется записаться на бесплатный созвон-знакомство.
Это два разных формата, каждый из которых решает свои задачи. Совершенно нормально проходить одновременно личную и групповую терапию.
Видео-ответ
Также как и все остальные, только терапевт предложит вам рассказать о себе и своём запросе.
Первая встреча часто является самой сложной, так как это период установления контакта с группой. Это отличная возможность понять, как вы проходите этот начальный этап.
Первая встреча часто является самой сложной, так как это период установления контакта с группой. Это отличная возможность понять, как вы проходите этот начальный этап.
Чтобы занять своё место в терапевтической группе необходимо внести предоплату.
Варианты оплаты:
Варианты оплаты:
- на российскую карту
- на иностранные карты
- PayPal
Все пропуски оплачиваются, так как в групповой терапии важно поддерживать динамику процесса. Тем не менее, участники не роботы, и непредвиденные ситуации могут возникать, что является естественной частью процесса.
В групповой терапии крайне важно поддерживать доверительные отношения. Это может привести к чувству отстранённости и замедлить личный прогресс участника, а также повлиять на динамику всей группы.
В групповой терапии крайне важно поддерживать доверительные отношения. Это может привести к чувству отстранённости и замедлить личный прогресс участника, а также повлиять на динамику всей группы.
Поздравляю вас! Значит, группа уже работает.
В группе мы проецируем свои внутренние состояния и реакции на окружающих, что позволяет лучше понять себя и свои чувства. Если вам не понравится кто-то из участников, это может быть отражением ваших собственных эмоций и переживаний. Это также возможность поработать над этими реакциями и узнать больше о том, как они влияют на ваше взаимодействие с другими.
В группе мы проецируем свои внутренние состояния и реакции на окружающих, что позволяет лучше понять себя и свои чувства. Если вам не понравится кто-то из участников, это может быть отражением ваших собственных эмоций и переживаний. Это также возможность поработать над этими реакциями и узнать больше о том, как они влияют на ваше взаимодействие с другими.
Чтобы корректно завершить работу в группе, необходимо прийти на ещё 2 сессии после того, как вы решите уйти. Это поможет корректно провести и осмыслить завершение и для вас и для группы.
Заявка в терапевтическую группу
Заполните поля ниже
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Для вашего удобства на сайте используются файлы cookie.